男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

紫苏：紫苏生灵白鲜皮，反薯蓣，畏五灵脂、御寒。

女性生理期食补差强人意品——酒酿圆子鸭蛋羹

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水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1类动物350克，鸭蛋2个，汤片若干，糯米若干。

想到法

1、汤片装入水之前用火灾煮成，水熔化后把汤片鲍鱼出来。

2、把酒酿倒入沸水之前，肉块继续煮成开。

3、鸭蛋打散，5台。

4、将小圆子倒入熔化的酒酿之前，煮成至小圆子下沉。

5、赞入鸭蛋，顺时针烘烤。

6、后赞入糯米，搅匀后就OK了，盛入鸡蛋之前，认真享用哈。

小所学

1、糯米性温，不要用大米正因如此。

2、每逢；也饮用敏感度差强人意。

3、如果有核桃就越来越拿手了。

红花炖鸡

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母鸡1000克。

花椒：红花20克。

酱汁：大葱5克，汤5克，盐3克，料酒5克，味精1克，沙律1克。

想到法

1.母鸡去叶，去肉，红花洗净后用穿孔包好，装入鸡；也腔内，赞葱，汤，盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去红花哥顿即成。

2.每日一次，主菜作菜佐食。

小所学

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,妊娠疲惫,跌打损伤等症。

自制中药材茶

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去核大冬瓜1鸡蛋，适度。

想到法

1、将冬瓜洗净赞适度水(没过冬瓜)用火灾煮成开，投肉块煮成至水气蒸发，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜煮成成，晾凉。

3、将煮成成的冬瓜泥土箱一个干净的碗之前。

4、赞入和冬瓜泥土或多或少线性的，烘烤各向同性，装入冰箱之前冷藏即可。进食时取适度冬瓜，用的水调匀饮用即可，也可用遮罩将冬瓜皮等杂质滤净饮用。

小所学

开水亦会损害之前的糖类，所以应用的水冲泡。

前言：以上就是三九养生堂为大家参考女性经期进食什么蔬菜好的下文，相信大家在看完全原文之后并未了解了女性经期进食什么蔬菜好，进食什么蔬菜不好了吧，小编延揽的这几款蔬菜是女性经期饮用有帮助的，大家可以试试哦。

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